VINYASA YOGA @ Studio Nilanthi

Description du service

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSCRIPTIONS obligatoires sur: www.meetup.com/ShutUpAndBreatheYoga ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SHUT UP & BREATHE... c'est tous les mardis de 12h30 à 13h30! Je vous propose de venir respirer pendant 1h00, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) en musique, tous niveaux, débutants bienvenus :) Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation. Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), médiation et relaxation (Savasana). Tapis & blocs à dispo sur place. Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ADRESSE : Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ★ Début du cours 12h30 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours pour prendre le temps de vous changer. ★ Tarifs [attention pas de cb au studio, paiements en espèces, chèque ou Lydia] : Cours d’essai: 15 euros // Cours à l’unité: 19 euros // Carte 4 cours : 68 euros soit 17 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 160 euros soit 16 euros le cours (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 150 euros soit 15 euros le cours (valable 6 mois) ★ Annulations: Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû. ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

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